yin yoga

Yin Yoga es una práctica meditativa y profunda que trabaja sobre los tejidos más profundos del cuerpo: las fascias, los ligamentos y las articulaciones. A diferencia de los estilos más dinámicos, las posturas se sostienen de forma pasiva durante varios minutos, utilizando la gravedad para liberar tensiones crónicas y restaurar la movilidad natural.

Es el complemento perfecto para sostener la salud de la espalda, calmar el sistema nervioso y cultivar la quietud mental desde la presencia.